ویتامین و مواد معدنی
-
غذاهای پتاسیم دار که باید مدنظر داشته باشید
همه ما خیلی خوب می دانیم که غذاهای پتاسیم دار بخش ضروری از رژیم غذایی متعادل مان است. مواد معدنی…
بیشتر بخوانید » -
خواص روی برای سلامتی چیست؟
خواص روی برای بدن چیست؟ روی یک عنصر ضروری است که برای سیستم ایمنی بدن ضروری است. کمبود این عنصر…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ویتامین‌های برای پوست شما
حفظ سلامت پوست با داشتن تغذیه‌ای مناسب میسر می‌شود. اولین استراتژی شما برای سلامت پوست باید دوری از اشعه مضر…
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه باید درباره خواص ویتامین D بدانید
دریافت مقدار کافی ویتامین D برای سلامت بخش‌های مختلف بدن بسیار مهم است. ار جمله مزایای آن می‌توان به استحکام…
بیشتر بخوانید » -
۷ غذای بسیار عالی برای رشد مو
داشتن موهای بلند و مستحکم،آرزوی هر فردی است اما همه نمی‌توانند آن را داشته باشند. شرایط مختلف و حتی عوامل…
بیشتر بخوانید » -
کمبود ویتامین E و راه‌های تشخیص و درمان آن
چرا ویتامین E مهم است؟ ویتامین E، ویتامین محلول در چربی می‌باشد که خواص آنتی اکسیدانی دارد که به حفظ…
بیشتر بخوانید » -
با ویتامین E به زیبا تر شدن خود کمک کنید
با ویتامین E به زیبا تر شدن خود کمک کنید آیا با فواید ویتامین e و تاثیرات فوق العاده…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتر از پرتغال است
مواد غذایی که ویتامین c آنها بیشتر از پرتغال است منابع ویتامین C به جز پرتقال هر بار که…
بیشتر بخوانید » -
تخم بلدرچین و خواص آن
تخم بلدرچین و خواص آن تخم بلدرچین بعنوان یک بمب ویتامینی و تغذیه ای در صورتی که می‌خواهید…
بیشتر بخوانید » -
نقش پتاسیم برای بدن
نقش پتاسیم برای بدن پتاسیم چه نقشی در بدن ما دارد هنگامی که موضوع راهبردهای غذایی برای کنترل فشار…
بیشتر بخوانید »