سلامتی پوست و مو

مزایای آب سیب زمینی برای پوست و سلامت انسان چیست؟

وقتی به سیب زمینی نگاه می کنید اولین چیزی که به ذهنتان خطور می کند سرخ کردن و خوردن آن است. اما آیا می دانستید که آب سیب زمینی هم می تواند برای شما مفید باشد؟ فواید آب سیب زمینی برای پوست و سلامت بسیار باورنکردنی است. به همین خاطر تصمیم داریم در این مقاله برخی از مزایای آن را با هم مرور کنیم.

 آب سیب زمینی چیست؟

آب سیب زمینی همان آبی است که بعد از رنده کردن آن به دست می آورید. این آب مواد مغذی زیادی در خود دارد که از جمله آن ها می توان به ویتامین B، C ، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر و مس اشاره کرد. از آنجایی که آب سیب زمینی سرشار از مواد مغذی است می تواند مزایای زیادی برای بدن از جمله پوست صورت داشته باشد.

 مزایای آب سیب زمینی برای پوست و سلامت چیست؟

آب سیب زمینی برای پوست

این ماده اگر به درستی استفاده شود می تواند مزایای بسیار زیادی برایتان داشته باشد.برخی از این مزایا حتی در تحقیقات انجام شده نیز تایید شده اند.  اگر شما هم علاقه مند هستید بدانید این ماده‌ی به نظر ساده چه مزایایی می تواند داشته باشد با ما همراه شوید و باقی مقاله را به دقت مرور کنید.

  1. قدرت سیستم ایمنی را بیشتر می کند:

همانطور که در ابتدای مقاله نیز ذکر کردیم آب سیب زمینی در برگیرنده مقادیر قابل توجهی از ویتامین C است. ویتامین C یکی از موادی است که می تواند با عفونت و سرماخوردگی مبارزه کند و سیستم ایمنی تان را تقویت نماید.

  1. آرتریت را تسکین می بخشد:

اب سیب زمینی اثر ضد التهابی عالی دارد و می تواند انواع مختلفی از درد که با تورم، التهاب و قرمزی مرتبط است را بهبود ببخشد. نوشیدن آب سیب زمینی می تواند آرتریت و سایر دردهای مفاصل را هم بهتر کند.

  1. زخم را درمان می کند:

دانشمندان دانشگاه منچستر دریافته اند که سیب زمینی حاوی مولکول های آنتی باکتریایی است و می تواند زخم و افتاب سوختگی را بهبود ببخشد.

  1. کبد و کیسه صفرا را سم زدایی می کند:

آب سیب زمینی یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای پاکسازی کبد و کیسه صفراست. ژاپنی ها از این ماده برای درمان هپاتیت هم استفاده می کنند.

سایر مزایای آب سیب زمینی عبارت است از :

  • کلسترول خون را پایین می آورد
  • درمانی برای میگرن است.
  • باعث بهبود یبوست می شود.
  • فرایند درمان زخم را تسریع می کند
  • جریان خون در بدن را بهبود می بخشد.
  • خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
  • به درمان بیماری های کلیوی کمک می کند
  • آب سیب زمینی به درمان سیاتیک هم کمک می کند.
  • نقرس را بهبود می بخشد.
  • از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند.
  • باعث کاهش وزن می شود.

 اب سیب زمینی برای پوست هم موثر است؟

مزایای آب سیب زمینی برای پوست و سلامت انسان چیست؟

هیچ ماده یا نوشیدنی دیگری نمی تواند به اندازه آب سیب زمینی سالم باشد. برخی از مزایایی که این ماده برای پوست دارد را در ادامه با هم مرور می کنیم.

 به آبرسانی پوست کمک می کند:

آب سیب زمینی دربرگیرنده مقادیر زیادی از ویتامین C است و می تواند به آبرسانی پوست کمک کند. برای ابرسانی بهتر، آب سیب زمینی را با ماست ترکیب کنید و روی پوست تان بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

پوست را شفاف تر و زیباتر می سازد:

آب سیب زمینی برای پوست بسیار مفید است. این ماده خاصیت سفید کنندگی پوست را دارد  و می تواند شما را از شر لکه ها و جای جوش ها رها کند.

 خاصیت ضد پیری دارد:

آب سیب زمینی مانع از پیری و ایجاد چین و چروک در صورت می شود. این ماده را با کشک ترکیب کنید و به طور منظم روی صورتتان بمالید.  اینکار بروز چین و چروک را به تعویق می اندازد.

 به درمان اگزما کمک می کند:

اگزما شرایطی است که در آن پوست به شدت خشک می شود و نشانه های دیگری همچون قرمزی، خارش، پوسته پوسته شدن رخ می دهد. یکی از بهترین درمان های خانگی برای اگزما استفاده از آب سیب زمینی است. شما می توانید هر روز آب سیب زمینی را بنوشید یا آن را به طور موضعی روی پوست تان بمالید.

 چگونه می توان آب سیب زمینی را برای پوست و سلامت بدن مورد استفاده قرار داد؟

گرفتن آب سیب زمینی ساده تر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. کافیست مراحل زیر را مدنظر داشته باشید:

  • سیب زمینی را کامل بشویید.
  • پوست آن را بگیرید و به چند بخش تقسیم کنید.
  • حالا آن را رنده کنید. سیب زمینی رنده شده را روی صافی یا پارچه تمیزی بگذارید تا آبش خارج شود.
  • حالا از آب سیب زمینی برای پوست و سلامت خود استفاده کنید.

 این ماده عوارض جانبی هم دارد؟

قبل از اینکه بخواهید آب سیب زمینی را وارد رژیم غذایی تان کنید یا آن را به طور موضعی بر روی پوست تان بمالید نکاتی هست که باید مدنظر داشته باشید:

  • این مایع اگر بیش از حد مصرف شود می تواند به ناراحتی شکمی، اسهال و استفراغ منجر گردد.
  • آب سیب زمینی سطح بالایی از شکر را در خود دارد. پس اگر دیابت دارید در نوشیدن آن هوشیار باشید و قبل از هر کاری با پزشکتان مشورت نمایید.
  • زنان باردار و شیرده باید قبل از نوشیدن این ماده با پزشکشان مشورت کنند.

کلام آخر:

برخی ها آب سیب زمینی را یک ماده چاق کننده می دانند اما اگر این ماده به درستی مصرف شود می تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد. این مایع برای مقاصد مختلفی به کار می رود. همانطور که در این مقاله مشاهده کردید آب سیب زمینی برای پوست و سایر بخش های بدن فواید زیادی به همراه دارد.پس اگر مشکل خاصی ندارید این مایع معجزه آسا را برای بهبود شرایط پوستی ، مویی و بخش های دیگر بدن به کار ببرید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن