سلامتی پوست و مو

راه های تقویت ناخن

تقویت ناخن چگونه انجام می‌شود؟ ناخن‌ها و زیبایی آن‌ها قطعاً یکی از مواردی است که بسیار مورد توجه خانم‌ها قرار دارد. اگر قصد تقویت ناخن خود را دارید در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با راه‌های تقویت ناخن آشنا شوید.

خیسی بیش از حد دشمن ناخن

برای کار کردن با آب و همچنین شستن ظرف‌ها و… حتماً دستکش‌های خود را بپوشید. خیس بودن طولانی مدت ناخن‌ها باعث می‌گردد که به بافت آن‌ها آسیب برساند. پس زمان تماس آب با ناخن‌های خود را به حداقل برسانید.

نوشیدن مقدار زیادی آب فراموش نشود

برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم بهتر است که نوشیدن حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز فراموش نگردد. نوشیدن آب به هیدراته نگه داشتن بدن و حفظ سلامتی پوست و مو و ناخن‌ها کمک شایانی می‌کند. بهتر است این نکته را در نظر داشته باشید که می‌توانید علاوه بر آب از نوشیدنی‌هایی چون آب‌میوه‌های طبیعی نیز برای رفع و جبران کم آبی بدن بهره بگیرید.

ناخن‌های خود را در کوتاه‌ترین حالت ممکن نگاه دارید

شاید فکر کنید که تأثیر در تقویت ناخن ندارد. ولی باید بگوییم که تأثیر مهمی در این خصوص دارد. ناخن‌های بلندتر بیشتر مستعد شکستن و پوسته شدن است. زیرا لبه‌های آن‌ها بیشتر در معرض پاره شدن و شکستن قرار دارد. دلیل این موضوع هم برمی‌گردد به تماس بیشتر آب و مواد شیمیایی با ناخن‌ها!

روغن‌ها و کرم‌های مرطوب کننده ناخن را از یاد نبرید

اگر رطوبت ناخن‌ها و کوتیکول آن‌ها را حفظ نکنید آن‌ها را در معرض پوسته شدن و شکستن قرار داده‌اید. می‌توانید از انواع روغن‌ها و مرطوب کننده‌های موجود در بازار برای این منظور استفاده نمایید.

تقویت ناخن

استفاده از لاک و مشتقات آن را به حداقل برسانید

لاک‌ها دارای انواع مواد مضر هستند که می‌توانند سلامتی ناخن‌ها را تهدید نموده و همچنین باعث شوند که آن‌ها شکننده و آسیب‌پذیر شوند. نکته دیگر در مورد لاک خشک‌کن‌ها هستند که دارای اشعه مضر فرابنفش هستند که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مهلکی چون سرطان شوند. پس ساده‌ترین راه تقویت ناخن می‌تواند کم نمودن استفاده از این مواد و روش‌ها باشد.

از ناخن خود به عنوان ابزار استفاده نکنید

بسیاری از افراد عادت  دارند که برای بسیاری از کارهای خود مانند پاک کردن، باز کردن و بسیاری کارهای دیگر از ناخن‌های خود کمک بگیرند. باید گفت که ناخن‌های شما ابزار نیستند . شما با این کارها جز اینکه به آن‌ها آسیب‌های جبران ناپذیر وارد کنید کار دیگری نمی‌کنید.

استفاده از آب‌لیمو و روغن زیتون

به جای پولیش ناخن

از پولیش ناخن  برای براق شدن آن استفاده نکنید. یکی از راه‌های ساده برای تقویت ناخن‌ها استفاده از مخلوط آب‌لیمو و روغن‌زیتون برای درخشان کردن و تقویت ناخن است.

استفاده روزانه از شیر

این روش سختی نیست اگر بگوییم که برای تقویت ناخن خود مقداری شیر را در داخل یک کاسه کوچک ریخته و مدت ۱۵ دقیقه آن‌ها را داخل شیر ماساژ دهید. استفاده هر شب از این کار می‌تواند باعث تقویت ناخن شود. چرا که شیر دارای انواع پروتئین‌ها است که تأثیر مهمی در این زمینه دارد.

چاره ناخن‌های ضعیف استفاده از بیوتین

یک راه حل عالی برای تقویت ناخن استفاده از مکمل‌های بیوتین است. بیوتین که یک ماده محلول در آب است نقش مهمی در تقویت ناخن علاوه بر پوست و مو دارد.بنابراین مطمئن شوید که این مکمل را روزانه دریافت می‌کنید.

جمع‌بندی تقویت ناخن

تقویت ناخن و راه‌های آن بسیار ساده است. فقط باید دقت کنید که از مواد طبیعی استفاده نمایید تا ناخن‌های شما سلامتی خود را از دست ندهد. رعایت همین نکات ساده می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر روی ناخن‌های ضعیف و شکننده داشته باشد و آن‌ها را قوی و درخشان کنند.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن