نکات سلامتی

دیابت بارداری چیست؟ نحوه کنترل دیابت بارداری

 

دیابت بارداری چیست؟

دیابت حاملگی به این معنی است که قبل از بارداری میزان قند خون شما طبیعی بوده است. اما در دوران بارداری میزان قند خون بالایی دارید.
اگر به آن مبتلا باشید ، هنوز هم می توانید یک نوزاد سالم داشته باشید. از پزشک خود کمک بگیرید و برای مدیریت قند خون اقدامات ساده ای انجام دهید. بعد از تولد کودک شما ، دیابت بارداری معمولاً از بین می رود.
دیابت بارداری احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را بیشتر می کند ، اما قطعاً این اتفاق نخواهد افتاد.

علائم دیابت بارداری

زنان مبتلا به دیابت حاملگی معمولاً هیچ علامتی ندارند. اغلب در طول تست های غربالگری بارداری متوجه این بیماری می شوند.

به ندرت ، به خصوص اگر دیابت حاملگی خارج از کنترل باشد ، ممکن است متوجه موارد زیر شوید:

  • احساس تشنگی بیشتری می کنید
  • احساس گرسنگی و خوردن بیشتر می کنید
  • نیاز به دفع ادرار بیشتر

چه عواملی باعث دیابت حاملگی می شود؟

در دوران بارداری ، یک ارگان موقت برای اتصال مادر و جنین به نام جفت ایجاد می شود ،  جفت مواد مغذی و اکسیژن را برای جنین تأمین می کند. همچنین تعدادی هورمون تولید می کند که برای حفظ بارداری مفید می باشد. برخی از این هورمونها عملکرد انسولین را مختل می کنند و باعث می شوند که انسولین کمتر باشد. این اثر ضد انسولین معمولاً از حدود 20 تا 24 هفته بارداری شروع می شود. با بزرگتر شدن جفت ، اثر افزایش می یابد. معمولاً پانکراس با تولید انسولین بیشتر قادر به تنظیم است ، اما در برخی موارد ممکن است مقدار هورمونهای جفت بیش از حد برای جبران لوزالمعده زیاد شود و منجر به دیابت حاملگی شود.

همچنین مطالعه کنید: 10 ماده غذایی که برای بیماران دیابتی مضر است

عوامل خطر دیابت بارداری

این بیماری هر سال بین 2 تا 10 درصد از بارداری ها را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر موارد زیر را دارید، احتمال زیاد به دیابت حاملگی مبتلا می شوید:

  • قبل از بارداری اضافه وزن داشتید
  • قند خون زیادی دارید ، اما به اندازه کافی بالا نیست که بتوانید دیابت داشته باشید
  • سابقه خانوادگی دیابت داشته باشید
  • قبلاً دیابت حاملگی داشته اید
  • فشار خون بالا یا سایر عوارض پزشکی داشته باشید
  • قبلا تولد یک نوزاد بزرگ داشته اید(بیشتر از 4 کیلوگرم)
  • نوزادی را به دنیا آورده اید که مرده باشد و یا نقص هنگام تولد داشته است
  • بزرگتر از 25 سال هستید

دیابت حاملگی چیست

آزمایشات و تشخیص دیابت حاملگی

دیابت حاملگی معمولاً در نیمه دوم بارداری رخ دهد. پزشک شما بین هفته های 24 و 28 بارداری بررسی خواهد کرد که آیا شما مبتلا به دیابت بارداری هستید یا خیر. چنانچه در معرض خطر زیاد باشید ، ممکن است زودتر تست شوید.

برای آزمایش دیابت حاملگی ، به سرعت نوشیدنی قندی بنوشید. این کار باعث افزایش قند خون می شود. یک ساعت بعد ، شما آزمایش خون انجام میدهید تا ببینید بدن شما چگونه تمام آن قند را اداره می کند. اگر نتایج نشان داد که قند خون شما بالاتر از یک حد مشخص است (در هر نقطه از 130 میلی گرم در هر میلی لیتر [میلی گرم / لیتر) یا بالاتر) ، به آزمایش های بیشتری نیاز دارید.

اگر نتایج شما طبیعی است اما احتمال ابتلا به دیابت حاملگی بسیار زیاد است ، ممکن است بعداً در بارداری خود به یک آزمایش پیگیری مراجعه کنید تا مطمئن شوید هنوز آن را ندارید.

همچنین مطالعه کنید: بهترین مواد غذایی برای کنترل دیابت کدامند؟

درمان دیابت حاملگی

برای معالجه دیابت حاملگی ، پزشک از شما می خواهد:

  • میزان قند خون خود را چهار یا چند بار در روز بررسی کنید.
  • آزمایشات بررسی کتون ادرار را انجام دهید، به این معنی که دیابت شما تحت کنترل نیست
  • یک رژیم غذایی سالم بخورید که مطابق با توصیه های پزشک باشد
  • ورزش را منظم انجام دهید
  • پزشک شما میزان وزن شما را پیگیری می کند و به شما اطلاع می دهد که آیا نیاز به انسولین یا داروی دیگری برای دیابت بارداری دارید یا خیر.

عوارض دیابت بارداری

برای کودک
  • وزن زیاد هنگام تولد
  • تولد زودرس
  • سندرم پریشانی تنفسی
  • قند خون پایین
  • دیابت نوع 2 در دوران زندگی
برای مادر
  • شانس بیشتر برای زایمان سزارین
  • فشار خون بالا و پره اکلامپسی
  • دیابت در بارداری آینده
  • دیابت بعد از زندگی
  • برای جلوگیری از دیابت بعدی یا دیابت حاملگی ، 6 تا 12 هفته پس از زایمان و هر 1 تا 3 سال بعد از تولد ، آزمایش دیابت انجام دهید.

همچنین مطالعه کنید: ویدئو: چگونه دیابت بر روی قند خون ما تاثیر میگذارد؟

رژیم و ورزش

این اقدامات ساده را برای درمان دیابت حاملگی انجام دهید:

رژیم غذایی سالم و کم قند بخورید: یک برنامه غذایی را که برای فرد مبتلا به دیابت تهیه شده است دنبال کنید. تنقلات قندی مانند شیرینی ، آب نبات و بستنی را با قندهای طبیعی مانند میوه ، هویج و کشمش جایگزین کنید. سبزیجات و غلات سبوس دار را اضافه کنید و مقدار هر سهم را بررسی کنید.

قبل از بارداری اضافه وزن خود را کاهش دهید: پزشکان در دوران بارداری کاهش وزن را توصیه نمی کنند. اما کم کردن وزن اضافی قبل از بارداری می تواند بارداری سالم تری را منجر شود.

در تمام دوران بارداری ورزش کنید: اگر قصد فرزند آوری دارید قبل از بارداری ورزش را شروع کنید.  در بیشتر روزهای هفته به مدت 30 دقیقه فعالیت متوسط انجام دهید. دویدن ، پیاده روی ، شنا و دوچرخه سواری همه گزینه های خوبی هستند.

مراقبت های مناسب قبل از تولد را بدست آورید: پزشک نه تنها می تواند شما را برای این بیماری تحت کنترل قرار دهد. بلکه او می تواند در مورد غذا ، فعالیت و کاهش وزن مشاوره ارائه دهد. او همچنین می تواند شما را به سایر متخصصان بهداشت ، مانند متخصصان تغذیه ، ارجاع دهد.

 منبع
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن