روغن ها

خواص روغن آرگان برای بدن چیست؟

این روزها افراد زیادی هستند که به دنبال روش های جایگزین برای درمان شرایط خود می گردند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و تصمیم گرفته اید از روغن آرگان برای سلامت پوست، مو و سایر بخش های بدن استفاده کنید در این مقاله همراه ما باشید. در این مقاله سعی می کنیم خواص روغن آرگان را با هم بررسی کنیم و ببینیم در چه شرایطی می توانیم از این روغن بهره ببریم.

روغن آرگان از چه گیاهی است؟

خواص روغن آرگان

روغن آرگان یک محصول طبیعی است که از هسته  میوه درخت آرگان به دست می اید. این ماده که غنی از اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان های مختلفی است به عنوان یک روغن معجزه آسا برای بهبود شرایط پوستی، بهبود مو و سایر بخش های بدن به فروش می رسد. شما می توانید از آن برای کاهش چین و چروک ها و کندتر کردن روند پیری صورت تان هم بهره ببرید.

مصرف موضعی روغن آرگان:

همانطور که بیان کردیم روغن آرگان برای شرایط مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد. در این بخش سعی می کنیم به اختصار برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم.

خواص روغن آرگان برای پوست:

بیشتر افراد بر این باورند که روغن آرگان می تواند طیف وسیعی از شرایط پوستی همچون آکنه، اگزما، عفونت و پسوریازیس را درمان کند. همچنین این روغن می تواند از پوست در برابر اسیب های مرتبط با پیری محافظت کند و جلوی پیشرفت چنین شرایطی را بگیرد.

خاصیت روغن آرگان برای مو:

خیلی ها بر این باورند که این روغن یک درمان طبیعی برای خشکی موها، موخوره و مشکلات مرتبط با پوست سر است.خواص روغن آرگان برای مو بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید. به کمک این روغن می توانید به رشد و پرپشت شدن موهایتان هم کمک کنید.

خواص روغن آرگان برای ناخن ها:

اگر دوست دارید ناخن های محکمی داشته باشید از خواص روغن آرگان بهره ببرید.

 

 مطالعات انجام شده بر روی مزایای روغن آرگان خوراکی:

برخی از افراد بر این باورند که مصرف روغن آرگان می تواند از بروز بیماری هایی همچون استئوآرتریت، فشار خون بالا، دیابت و آترواسکلروز  پیشگیری کند. تا به امروز، مطالعات علمی اندکی اثرات روغن آرگان را مورد بررسی قرار داده اند. با اینکه تحقیقات اندکی بر روی مزایای این روغن وجود دارد اما مطالعات اولیه نشان دهنده بهبود سلامت بدن به هنگام استفاده از روغن ارگان است. در ادامه سعی می کنیم برخی از این مطالعات را با هم مرور کنیم.

 مطالعات انجام شده بر روی مقاومت انسولین:

 

در موش های آزمایشگاهی، دانشمندان نشان دادند مصرف این روغن می تواند با مقاومت به انسولین مبارزه کند، در برابر مشکلات جسمی مرتبط با چاقی مبارزه نماید و فشار خون را پایین بیاورد.

مطالعات مربوط به بیماری های قلبی:

چند مورد از مطالعات بالینی اثر روغن آرگان را بر روی قلب و بیماری های قلبی مورد بررسی قرار داده اند. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۵ نشان می دهد مکمل های روغن آرگان ممکن است از بروز بیماری های قلبی پیشگیری کند.

 اثرات ضد تشنج:

یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۷ که بر روی موش ها انجام شد نشان می دهد روغن آرگان ممکن است خاصیت ضد تشنجی هم داشته باشد. در این مطالعات دانشمندان دریافتند روغن بر روی مغز موش ها اثر می گذارد و می تواند خطر مرگ ناشی از تشنج را در آن ها کاهش دهد.

 سایر خواص روغن ارگان:

 سوختگی:

اعمال موضعی روغن آرگان می تواند در درمان سوختگی های درجه دوم مفید باشد. مطالعات مختلفی بر روی خواص این روغن در درمان سوختگی ها انجام شده است. برخی از این مطالعات هم مفید بودن این ماده را تایید کرده اند اما برای پیشگیری یا درمان هر نوع شرایطی که توسط روغن ارگان انجام می شود باید مطالعات بیشتری انجام گردد.

 کاهش پیری زودرس پوست:

 

همانطور که در بخش های قبلی مقاله نیز ذکر کردیم روغن آرگان شامل اسیدهای چرب ضروری است. واقعیت این است که  ۸۰ درصد این ماده را اسیدهای چرب ضروری تشکیل می دهد  که می تواند در کاهش نشانه های پیری زودرس مفید باشد.

حتما بخوانید: روغن جوجوبا مناسب برای چین و چروک

 

 محافظت از پوست در برابر اسیب های محیطی:

روغن ارگان سطح بالایی از انتی اکسیدان های مختلف را در خود دارد. به همین خاطر می تواند از پوست، مو، ناخن در برابر اشعه مضر ماوراءبنفش محافظت کند. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۳ نشان می دهد مصرف روغن آرگان می تواند ریکاوری بعد از اسیب را هم تسریع نماید.

ملانین که رنگدانه پوستی موجود در بدن انسان است و از بدن در برابر اشعه ماورابنفش محافظت می کند برای سلامت پوست ضروری است. اگر ملانین بسیار زیاد یا بسیار کم باشد مشکلات پوستی مختلفی ایجاد می کند و حتی می تواند به سرطان هم منجر شود.روغن ارگان می تواند سلول های پوستی را در برابر این شرایط محافظت کند.

 کاهش کلسترول خون:

از جمله خواص روغن ارگان خوراکی می توان به کاهش دهندگی سطح کلسترول بد خون  اشاره کرد. ترکیب منحصر به فرد استرول های گیاهی موجود در این روغن ، جذب کلسترول بد از داخل سیستم روده ای را کاهش می دهد.

بیشتر بخوانید : تفاوت کلسترول خوب و بد را بدانید!

تسکین درد شرایطی همچون آرتریت :

روغن آرگان برای شرایطی همچون آرتریت هم موثر است. فلاونوئیدهای موجود در این روغن خاصیت ضد التهابی بسیار قدرتمندی دارد و می تواند در درمان مشکلات داخلی و خارجی همچون تسکین درد و کاهش تورم مفید باشد.

 کلام آخر:

همانطور که مشاهده کردید  خواص روغن ارگان برای بدن بسیار متنوع است اما باید مصارف خوراکی و موضعی آن از هم جدا شود. مصرف خوراکی این روغن موضوع دیگری است. اجزای تشکیل دهنده روغن آرگان همچون انتی اکسیدان های قوی ؛ ممکن است مزایای زیادی برای بدن داشته باشند اما نتایج تحقیقات بر روی آن متفاوت است. اگر قصد دارید از روغن خوراکی ارگان استفاده کنید حتما با پزشک تان مشورت نمایید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن