روانشناسی کودک

افسردگی کودکان را با این روش درمان کنید

چگونه افسردگی کودکان را درمان کنیم؟

 

«دریا صدیقی» روانشناس کودک می‌گوید: « برای کودکان بازی با شن و آب و خاک مفیدتر از بازی با وسایل پر زرق و برق است. نباید تصور کرد که کودکان نیاز به اسبا‌ب بازی‌های گرانقیمت دارند.»

این روانشناس کودک درباره‌ی «تکنیک صفحه‌ی شنی» می‌افزاید: «این روش مشکلات درونی و بین‌فردی بیمار را از طریق نوعی مدل روان درمانی بیان‌گرا همراه با فرافکنی بررسی کرده و برای پیشگیری و درمان طیف وسیعی از ناراحتی های روحی و روانی افراد نتایج درمانی موفقیت‌آمیزی داشته و به تازگی مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است اما متاسفانه در ایران کمتر به آن پرداخته می شود.»

وی تصریح می‌کند: «بنا بر تحقیقات دانشمندان، خاک دارای نوعی میکروب است که منجر به کاهش استرس و نیز درمان افسردگی می‌شود. تاثیر این میکروب مانند تاثیر پروزاک (داروی ضد افسردگی) بوده و تماس با آن سیتوکنین و در نهایت سروتونین خون را افزایش می‌دهد.»

وی ادامه می‌دهد: «با توجه به این که احساس غم و ناراحتی با سطح هورمون سروتونین خون مرتبط است، بنابراین افزایش سروتونین در افرار ایجاد حس خوشحالی می‌کند.»

خانم صدیقی درباره‌ی آلودگی به خاک می‌افزاید: «برعکس آن چیزی که عموم مردم تصور می‌کنند، محیطی که کاملاً ضدعفونی شده و عاری از میکروب باشد به تضعیف سیستم ایمنی بدن کودکان منتهی شده و باعث ابتلای کودکان به انواع بیماری‌های مختلف خواهد شد، والدین گرامی باید به این نکته توجه کنند که آلوده شدن فرزندان به خاک و گل علاوه بر اینکه هیچ مشکلی ندارد، به رشد و تخلیه هیجانات مثبت و منفی کودکان هم کمک خواهد کرد.»

خانم صدیقی عنوان می‌کند: «بیشتر کودکان از هیچ کاری در میان بازی‌های مختلف به اندازه خاک و گل بازی لذت نبرده و خردسالان با این سرگرمی نیازهای روحی و روانی خود را تامین می کنند و در نتیجه آن احساس رضایت، آرامش و اعتماد به نفس می کنند زیرا در آن کار با قوه ابتکار و خلاقیت خود تصمیم گیری کرده، به خلق و واقعیت بخشیدن تجسمات خود مشغول می‌شوند.»

ایشان همچنین با بیان اینکه «خاک‌بازی» تاثیرات بسیاری در حل مشکلات روانی و رهایی از ترس‌ها، توهمات و احساسات ناخوشایند و سرکوب‌شده دارد، وی عنوان می‌دارد: «بازی با گل و خاک حس لامسه را پرورش داده، باعث قدرت تجسم فضایی، هندسی شده، مهارت های اجتماعی و خلاقیت و اعتماد به نفس کودک، تقویت هماهنگی چشم و دست، رشد و هماهنگی میان عصب و عضله را سبب می‌شود.»

این روانشناس کودک توصیه می‌کند: «بهتر است که والدین محترم، یک میز پلاستیکی، تکه‌ای سفره و میزان مناسبی از حجم خاک یا گل در اختیار کودک گذاشته و با در نظر گرفتن فضای مناسب برای بازی، مراقب سلامتی کودکشان نیز باشند.»

 

منبع: migna.ir

مجله تندرستی گیاه سلامتی : افسردگی کودکان را با این روش درمان کنید

برچسب ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن