سلامتی پوست و مو

از بین بردن چین و چروک پیشانی با روش خانگی

چگونه می‌توان با روش‌های خانگی چین و چروک پیشانی را از بین برد؟

یکی از مشکلات پوستی که در زیبایی شما تاثیر منفی دارد، چروک‌های روی پیشانی است که برای بهبود آن می‌توان به جای عمل بوتاکس، از ۳ روش خانگی زیر استفاده کنید. روش‌هایی که کاملاً بی‌ضرر هستند.

سبک زندگی مناسب داشته باشید

برای اینکه بدانید سبک زندگی مناسبی دارید یا نه باید به مسائل مختلفی توجه کنید. مسائلی از قبیل اینکه آیا غذای سالم می‌خورید، آیا به موقع می‌خوابید، آیا در شب خواب کافی دارید، پاسخ به این سوالات می‌تواند کیفیت و سبک زندگی شما را مشخص کند. می‌دانید که با رسیدن به ۴۰ سالگی باید در رژیم غذایی و ترتیب انجام کارهای روزمره خود تغییرات مناسبی ایجاد کنید. برای این منظور باید در رژیم غذایی خود از سبزیجات و آنتی‌اکسیدان‌ها بهره ببرید و به طور روزانه حداقل نیم‌ ساعت ورزش یا پیاده‌روی کنید. در صورتی که یک ماه به طور مداوم این برنامه را دنبال کنید متوجه تغییرات مثبتی در صورت خود خواهید شد.

با روغن زیتون صورت خود را ماساژ بدهید

علاوه بر سبک زندگی مناسب، راه‌های سریع‌تری هم برای جوان ماندن پوست وجود دارد. یکی از آنها ماساژ صورت با روغن زیتون است. این کار تنها به چند قطره روغن زیتون خالص نیاز دارد. باید پیشانی (و سایر قسمت‌های مورد نظر پوست) را با روغن زیتون گرم به مدت ده دقیقه هم رو به پایین و هم رو به بالا ماساژ دهید. می‌توانید چند قطره روغن نارگیل هم اضافه کرده تا نتیجه بهتری بگیرید زیرا روغن نارگیل به همراه روغن زیتون تاثیر بسزایی در رساندن رطوبت به پوست صورت دارد.

صورت خود را با مرکبات ماساژ دهید

مرکباتی نظیر لیمو و پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C و E بسیار برای سلامتی پوست مفید و موثر هستند. می‌توانید برای نرمی پوست خود از این میوه‌ها بهره بگیرید. همچنین می‌توانید در مناطق چروک‌دار پوست و نیز جوش‌های سرسیاه ماسک این میوه‌ها را به کار ببرید.

مجله تندرستی گیاه سلامتی

منبع : خانمانه /  beytoote.com

 

 

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن