استرس: همه ما با آن مواجه می‌شویم، با این وجود همه ما می دانیم که می توانیم به روش‌های مختلف چه فیزیکی و چه ذهنی استرس را کنترل کنیم. اگر ما بتوانیم استرس را کنترل کنیم و عوامل رهایی از آن... ادامه متن
داروهای گیاهی از مزایای گیاهان و مواد غذایی گیاهی به عنوان دارو استفاده کرده است . به عنوان مثال، گیاهان آداپتوژن، گیاهانی هستند که تاثیر خوبی بر روی پاسخ به استرس دارند. که در ادامه به مزای... ادامه متن
استرس، این یک کلمه ترسناک است و احساس آن بدتر است، آیا این طور نیست؟ اما همه چیز استرس بد نیست. بدون آن، ما نمی توانیم انگیزه خودمان را حفظ کنیم یا انجام دهیم. سطح مشخصی از استرس به ما کمک م... ادامه متن
با ورزش به سلامت مغز کمک کنید دائما در رسانه ها فواید ورزش و تمرینات بدنی به گوش شما می رسد و همه ورزش را برای تضمین سلامتی به یکدیگر سفارش می کنند. اما تحقیقات به تازگی نشان داده که... ادامه متن
