بایگانی‌ تغذیه

زنگ ساعت شما در ۶ صبح خاموش می شود -شما فقط زمان کافی برای خارج شدن خود و بچه های خود از درب منزل دارید. شما ۸ ساعت در محل کار، کار می کنید ( ۵ دقیقه برای ناهار خود را خالی کنید)، سپس عجله د... ادامه متن

خوراکی‌های مناسب برای افراد دیابتی در ایران بیش از ۵ میلیون نفر متلا به دیابت می‌باشند. که مهمترین آنها دیابت نوع ۲ می‌باشد، و بزرگترین عامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، اضافه وزن است. خبر خوب... ادامه متن

۴ ماده غذایی که می تواند عفونت ادراری را کنترل کند دستگاه ادراری شامل کلیه ها ، مثانه، حالب ( لوله هایی است که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند) و مجاری پیشاب (که ادرار را از مثانه... ادامه متن

۲۷ نکته سلامتی و تغذیه   کارشناسان در مورد سلامت و تغذیه نظرات متفاوتی دارند و در این زمینه سردرگمی های زیادی وجود دارد. ولی با این وجود چند نکته که در بین تمام کارشناسان اتفاق نظر وجود... ادامه متن

فواید مصرف پنیر جدیدترین پژوهش‌های انجام شده در آکادمی قلب انگلستان نشان می‌دهد، مصرف روزانه اندکی پنیر می‌تواند از خطر سکته قلبی و سکته مغزی جلوگیری کند. به گفته دانشمندان، با توجه به اینکه... ادامه متن

باید و نباید‌های مصرف گوشت مرغ میر غضنفری یکی از متخصصان طب سنتی در مورد خواص مصرف گوشت مرغ بیان کرد: گوشت مرغ و پرندگان به علت لطافت بیشتر نسبت به گوشت گاو و گوسفند، باعث می‌شود بهتر و راحت... ادامه متن

بهترین مواد غذایی برای خون‌سازی کدامند؟ مواد غذایی خونساز  کم خونی وضعیتی است که درآن ، تعداد یا اندازه گلبول های قرمز یا مقدار هموگلوبین موجود درخون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دی اکسید کرب... ادامه متن

مواد غذایی که جنین را زیبا می‌کنند زیبایی جنین معمولا بصورت ژنتیکی تعریف میشود، اما با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به زیباتر شدن نوزاد خود کمک کنید. هر مادری دوست دارد پس از زایمان دارای... ادامه متن

با ورزش به سلامت مغز کمک کنید   دائما در رسانه ها فواید ورزش و تمرینات بدنی به گوش شما می رسد و همه ورزش را برای تضمین سلامتی به یکدیگر سفارش می کنند. اما تحقیقات به تازگی نشان داده که... ادامه متن